A pratica da capoeira,

• pela multiplicidade de seus movimentos,
• pela facilidade de ajustamento às condições pessoais de cada praticante,
• pelas modificações mentais que acarreta,
• pela integração entre os vários componentes do Ser,
• por ser uma atividade fundamentalmente lúdica e portanto prazerosa,
• por desenvolver uma estado transicional de consciência capaz de escapar aos bloqueios de natureza mental e às limitações físicas do praticante,
• por se prestar a inúmeros níveis de carga de trabalho,

pode ser usada como método de manutenção da aptidão física, de capacitação ou de recuperação da aptidão física, correção de desgastes pela idade ou seqüela de complicações decorrentes de doenças próprias do envelhecimento.

Cumpre entretanto realçar que sua prática depende de avaliação prévia das condições orgâncas e funcionais do cadidato e acompanhamento médico adequado para impedir possíveis complicações por sobrecarga de esforço.