Jornal Laboratório do Curso de Comunicação Social- Universidade Católica de Brasília

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É muito importante a prática esportiva para quem está na terceira idade. A capoterapia, uma atividade desenvolvida especialmente para idosos, vem ganhando cada vez mais adeptos.
O Brasil será um país de idosos. Conforme projeção do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), até o ano de 2020, o Brasil terá uma população de 32 milhões de idosos. A cada ano que passa a expectativa de vida do brasileiro aumenta. Diante disso é preciso valorizar essa fase tão especial da vida. Idosos necessitam de carinho, atenção e atividades físicas para manter o corpo e a mente sã.
 

A capoeira é considerada patrimônio da Cultura Brasileira, com isso, todos os brasileiros deveriam ter acesso a ela. Foi com este pensamento que Mestre Gilvan, da Associação de Capoeira Ladainha, sediada em Taguatinga, criou em 1998, o projeto “Capoeira para todos”. O objetivo era levar a capoeira, por meio de apresentações, para o maior número de pessoas e lugares. O projeto levou a arte para restaurantes, quadras residenciais, congressos, praças, escolas, entre outros, atingindo um público de 44 mil pessoas em um ano.
 

Grupos de idosos que assistiram e participaram das apresentações, sugeriram ao Mestre que continuasse ensinando-lhes a arte. Depois de se especializar nas práticas físicas para a 3ª idade, surgiu em 1999, a terapia por meio da capoeira, mais conhecida como Capoterapia. Ginástica feita com movimentos e jogos lúdicos da capoeira, respeitando os limites e as potencialidades dos idosos. A musicalidade da capoeira funciona como elemento de descontração e interatividade dos movimentos psicomotores. A atividade também abrange a ressocialização do idoso, muitas vezes, ocioso, e também abandonado por suas famílias e pela sociedade. O ócio é um dos grandes motivadores de doenças na velhice.
 
A grande maioria dos idosos que faz a capoterapia nota melhora na saúde, na coordenação motora, na disposição e na vontade de viver. É o caso da aluna Irani Maria Barbosa, 60 anos, dona de casa, “antes não comia e nem dormia direito, só sentia dor de cabeça, asia e mal-estar. Agora não sinto mais nada, ganhei um monte de amigos e voltei a ser ativa, não consigo ficar parada. A capoterapia é o meu remédio, é o meu doutor”. Outro elemento bastante ressaltado é a conquista de amizades, o aposentado Olvídeo Alves, 74 anos, ressalta: “venho de uma cidade do interior onde todos se conheciam, moro há 43 anos na mesma rua  e tem vizinhos que não conheço, sentia muito falta desse convívio, a capoterapia me ajudou a fazer novas amizades”. Nas aulas também os idosos recebem noções de cidadania e aprendem a reconhecer seus direitos e deveres.